Setelah melahirkan, banyak ibu baru merasa tubuhnya berubah secara signifikan khususnya di bagian perut. Karena itu, tak sedikit yang mencari solusi seperti korset perut pascamelahirkan untuk membantu proses pemulihan. Namun, tidak semua ibu merasa nyaman atau tertarik menggunakannya. Sebagian memilih untuk tidak memakainya sama sekali. Lalu, apakah ada dampak negatif jika tidak menggunakan korset setelah melahirkan? Apakah pemulihan akan terganggu? Korset Alat Bantu, Bukan Kewajiban Pertama-tama, penting untuk dipahami bahwa menggunakan korset perut setelah melahirkan bukanlah suatu keharusan medis. Ini hanyalah salah satu dari berbagai alat bantu pemulihan. Banyak ibu bisa pulih dengan baik tanpa korset, terutama jika mereka menjalani pola hidup sehat dan aktif setelah melahirkan. Namun, tidak menggunakan korset juga bisa memberikan beberapa konsekuensi ringan tergantung kondisi tubuh, jenis persalinan, dan gaya hidup ibu pascapersalinan. Dampak yang Mungkin Terjadi Jika Tidak Menggunakan Korset Berikut beberapa hal yang mungkin dirasakan oleh ibu yang tidak menggunakan korset pascamelahirkan: Setelah melahirkan, terutama jika mengalami diastasis recti (otot perut bagian tengah yang terpisah), tubuh memerlukan waktu lebih lama untuk kembali seperti semula. Korset bisa membantu menyatukan otot-otot tersebut. Tanpa dukungan ini, proses pemulihan bisa berlangsung lebih lama. Tapi catatan penting latihan perut ringan dan senam pascapersalinan bisa memberikan manfaat serupa, bahkan lebih baik dalam jangka panjang. 2. Kurang Dukungan pada Punggung dan Postur Korset membantu menopang postur tubuh, terutama saat menyusui atau menggendong bayi. Tanpa korset, ibu mungkin lebih cepat merasa pegal atau lelah, terutama di punggung bagian bawah dan bahu. 3. Perut Terlihat Lebih Buncit Lebih Lama Banyak ibu menggunakan korset karena ingin "menyembunyikan" perut yang masih membesar setelah melahirkan. Tanpa korset, bentuk tubuh butuh waktu lebih lama untuk kembali seperti semula. Tapi ini hanya masalah penampilan, bukan kesehatan. 4. Pemulihan Pascacaesar Mungkin Lebih Tidak Nyaman Bagi ibu yang melahirkan lewat operasi Caesar, korset bisa membantu menahan area bekas luka, mengurangi rasa sakit, dan memudahkan gerakan. Tanpa korset, beberapa ibu merasa lebih was-was atau tidak nyaman saat bergerak di minggu-minggu awal pascaoperasi. Tapi Tenang, Tanpa Korset Bukan Berarti Tidak Bisa Pulih Jika Anda tidak menggunakan korset, Anda masih bisa pulih secara alami dan sehat dengan beberapa hal berikut: Olahraga ringan seperti senam nifas atau jalan kaki Pola makan sehat dan cukup protein untuk pemulihan otot Tidur dan istirahat cukup, meski kadang sulit dengan bayi baru Latihan pernapasan dan perut yang disarankan oleh fisioterapis Bahkan, terlalu bergantung pada korset bisa membuat otot inti menjadi malas bekerja sendiri, sehingga malah memperlambat pemulihan otot secara alami. Pendapat Medis Apakah Wajib Menggunakan Korset? Banyak dokter dan bidan sepakat bahwa korset tidak wajib digunakan pascamelahirkan. Ini hanyalah pilihan yang bisa membantu sebagian ibu merasa lebih nyaman, tetapi bukan solusi utama untuk pemulihan. Pemakaian korset sebaiknya tidak menggantikan aktivitas fisik ringan atau perawatan pascapersalinan yang direkomendasikan tenaga medis. Kesimpulan Tidak menggunakan korset setelah melahirkan bukanlah masalah. Anda tetap bisa pulih secara alami dan sehat tanpa alat bantu ini, asalkan mengimbangi dengan gaya hidup aktif dan perhatian pada kesehatan tubuh. Korset bisa menjadi alat bantu yang berguna bagi sebagian ibu terutama yang merasa perlu dukungan tambahan. Tapi bila Anda merasa tidak nyaman, tidak punya akses, atau memang tidak ingin menggunakannya, tidak apa-apa. Pemulihan tetap bisa optimal. Referensi1. Pemulihan Otot Perut Lebih Lambat
