Melahirkan adalah momen luar biasa dalam hidup seorang ibu. Namun setelah proses persalinan, tubuh wanita mengalami berbagai perubahan terutama di bagian perut. Banyak ibu baru mencari cara untuk membantu pemulihan pascapersalinan, salah satunya dengan menggunakan korset perut. Tapi, apakah korset perut benar-benar efektif? Apa saja manfaatnya, dan adakah risikonya? Apa Itu Korset Perut Pascamelahirkan? Korset perut atau postpartum belly binder adalah alat bantu berbentuk ikat pinggang elastis yang digunakan di sekitar perut setelah melahirkan. Tujuannya adalah untuk memberikan tekanan lembut yang membantu menopang perut, pinggang, dan punggung selama masa pemulihan. Korset ini tersedia dalam berbagai bentuk mulai dari sabuk elastis, korset bertali, hingga shapewear modern yang lebih modis. Manfaat Korset Perut Setelah Melahirkan Setelah melahirkan, otot perut yang meregang selama kehamilan butuh waktu untuk kembali ke kondisi semula. Korset memberikan dukungan tambahan pada otot-otot ini, sehingga mengurangi rasa pegal atau tidak nyaman. Banyak ibu mengeluhkan nyeri punggung pascapersalinan, terutama karena menggendong bayi atau menyusui. Korset membantu memperbaiki postur tubuh dan mengurangi tekanan pada punggung bagian bawah. Bagi ibu yang melahirkan lewat operasi Caesar, korset bisa membantu melindungi area bekas luka, mengurangi nyeri, dan mempercepat mobilitas pascaoperasi. Diastasis recti adalah kondisi di mana otot perut bagian tengah terpisah setelah kehamilan. Penggunaan korset yang tepat (dengan saran dokter atau fisioterapis) dapat membantu menyatukan kembali otot-otot ini. Beberapa ibu merasa lebih percaya diri saat menggunakan korset karena perut terlihat lebih rata. Ini bisa memberikan dorongan emosional yang penting selama masa pemulihan. Apakah Ada Risiko atau Efek Samping? Meski memiliki manfaat, penggunaan korset perut juga harus dilakukan dengan bijak: Jangan terlalu ketat. Korset yang terlalu ketat bisa mengganggu sirkulasi darah dan sistem pencernaan. Tidak untuk pemakaian jangka panjang. Penggunaan berlebihan bisa membuat otot inti jadi terlalu bergantung pada dukungan luar. Konsultasi dengan dokter. Terutama untuk ibu dengan kondisi medis tertentu atau pascaoperasi Caesar. Kapan Waktu yang Tepat Menggunakan Korset? Umumnya, ibu bisa mulai menggunakan korset beberapa hari setelah melahirkan normal, dan sekitar 1–2 minggu pascaoperasi Caesar tentu dengan persetujuan dokter. Durasi pemakaian pun sebaiknya bertahap, misalnya mulai dari 2–3 jam sehari dan perlahan ditingkatkan sesuai kenyamanan. Tips Memilih Korset yang Tepat Pilih bahan yang nyaman, menyerap keringat, dan elastis. Hindari korset yang terlalu keras atau panas. Pilih ukuran yang sesuai tidak terlalu ketat, tidak terlalu longgar. Sesuaikan dengan jenis persalinan yang dijalani. Kesimpulan Korset perut pascapersalinan bisa efektif untuk membantu proses pemulihan, menopang otot, dan memberikan kenyamanan. Namun, efektivitasnya tergantung pada cara pemakaian, jenis tubuh, dan kondisi kesehatan masing-masing ibu. Referensi https://www.halodoc.com/artikel/korset-setelah-melahirkan-aman-dan-efektifkah1. Membantu Menopang Otot Perut dan Punggung
2. Mengurangi Nyeri Punggung
3. Membantu Proses Pemulihan Setelah Operasi Caesar
4. Membantu Menyembuhkan Diastasis Recti
5. Memberikan Efek Psikologis Positif
