Setelah cedera pada bahu, siku, lengan, atau pergelangan tangan, Anda mungkin perlu menggunakan sling untuk mendukung dan melindungi area yang terluka. Sling bahu membantu menjaga lengan dekat tubuh dan mencegah gerakan berlebihan. Namun, penting untuk menggunakan sling dengan benar, karena penggunaan yang salah bisa memperlambat proses penyembuhan atau menyebabkan cedera baru. Pada Saat Kapan ARM Sling Digunakan? Sling bahu, atau arm sling, digunakan untuk menstabilkan dan melumpuhkan lengan dan bahu yang cedera. Alat ini bermanfaat dalam berbagai kondisi, sebagai berikut: - Cedera pada bahu, siku, lengan, atau pergelangan tangan - Fraktur atau patah tulang di bahu, siku, atau pergelangan tangan - Dislokasi bahu, siku, atau pergelangan tangan - Pasca pembedahan bahu atau lengan - Cedera yang terjadi setelah stroke Dengan menggunakan sling ini, proses pemulihan menjadi lebih optimal dan risiko cedera lebih lanjut bisa diminimalisir. Berapa Lama ARM Sling Digunakan? Sling bahu umumnya digunakan selama empat hingga enam minggu, tergantung pada kondisi masing-masing individu. Kesalahan-Kesalahan Saat Menggunakan ARM Sling ARM Sling kendur atau terlalu ketat Sling bahu yang terlalu ketat dapat menghambat aliran darah ke dan dari siku serta tangan. Ketika aliran darah terhambat, jaringan akan kekurangan oksigen yang dapat mengakibatkan kerusakan dan menghambat proses penyembuhan. Jika Anda mengalami gejala seperti mati rasa, kesemutan, bengkak, rasa dingin, atau perubahan warna menjadi membiru pada lengan, tangan, atau jari-jari, segeralah konsultasikan dengan dokter untuk menyesuaikan penggunaan sling bahu Anda. Melakukan gerakan-gerakan yang dilarang Saat menggunakan sling, ada beberapa gerakan yang sebaiknya dihindari. Hal ini termasuk menjangkau, mengangkat, mendorong atau menarik, serta menjangkau punggung dengan lengan yang terluka. Tidak melatih otot-otot yang bagian cidera Tujuan dari penggunaan sling adalah untuk melindungi area yang cedera. Meskipun demikian, Anda tetap perlu melibatkan beberapa otot lengan dan tangan selama masa pemulihan. Dokter atau terapis Anda akan mengajarkan berbagai latihan yang dapat dilakukan sambil menggunakan sling. Hal Yang Harus Diperhatikan Saat Menggunakan ARM Sling Bebarapa hal yang harus anda perhatikan saat menggunakan ARM Sling, sebagai berikut: Ikuti petunjuk dokter Dokter akan memberikan petunjuk khusus tentang penggunaan sling bahu. Jika Anda memakai sling setelah operasi, Anda mungkin harus memakainya sampai kunjungan pemeriksaan berikutnya. Pemakaian sling ini akan berkurang seiring waktu. Anda mungkin hanya perlu memakainya saat bangun tidur atau hanya di malam hari. Posisikan tidur dengan benar Tidur dengan sling bahu bisa tidak nyaman. Anda dapat mencoba beberapa solusi, seperti menyangga lengan dengan bantal, tidur telentang, bersandar, atau tidur di kursi yang direbahkan. Jika masih merasa tidak nyaman, konsultasikan dengan dokter tentang kemungkinan tidak menggunakan sling saat malam hari. Gunakan ARM Sling dengan benar Ikuti petunjuk dari dokter dengan hati-hati. Tempatkan strap sling melewati siku lengan yang cedera, silangkan di punggung menuju bahu yang berlawanan, dan turunkan ke dada hingga pergelangan tangan. Anda dapat mengunci strap terlebih dahulu sebelum melakukan penyesuaian. Pastikan tangan sejajar atau sedikit di atas siku, lalu sesuaikan bantalan strap di leher agar nyaman. Terapi fisik Setelah cedera, penting untuk menjalani terapi fisik. Rehabilitasi ini mencegah kekakuan sendi dan mengembalikan fungsi sendi dengan baik. Terapi dimulai dengan latihan rentang gerak sederhana, lalu dilanjutkan dengan latihan penguatan. Jenis terapi dan waktunya disesuaikan dengan kondisi masing-masing individu. Jika lengan atau bahu yang cedera sama sekali tidak dapat digerakkan, mungkin akan diperlukan penggunaan immobilizer sebagai pengganti sling. Immobilizer memiliki fungsi serupa dengan sling, namun menjaga lengan tetap dekat dengan tubuh dan dilengkapi dengan pita yang mengelilingi dada, lengan, dan pergelangan tangan. Kesimpulan Setelah cedera pada bahu, siku, lengan, atau pergelangan tangan, Anda mungkin perlu menggunakan sling untuk mendukung dan melindungi area yang terluka. Sling bahu membantu menjaga lengan dekat tubuh dan mencegah gerakan berlebihan. REFRENSI https://www.verywellhealth.com/how-to-properly-wear-a-sling-on-your-arm-2696291
